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Empieza a sentir el BIENESTAR de tu EXPANSIÓN

  • Te animo a despertar la energía de la voluntad para ir más allá de lo que te limita. El primer paso es reconocer cuales son esos límites para después poder expandirlos con valentía, abriendo camino hacia tus nuevas metas.

 

  • El establecimiento de objetivos crea un mapa a seguir, pero la experiencia que se obtiene al establecerlos y dedicarse a alcanzar la meta adecuada es el verdadero premio.

 

  • Las eficaces técnicas de bienestar psicológico que aprenderás, así como las sencillas técnicas de meditación y las prácticas de habilidades cognitivas a través de los idiomas inglés o español serán un buen soporte para el inicio de un nuevo camino.

Bienestar Psicológico

 

  • Explorar: ¿Cuáles son tus creencias limitadoras?
  • Resurgir: Creencias operativas y establecimiento de metasLa atención y la voluntad, los aliados del cambio.
  • La comunicación no reactiva: Cómo expresar necesidades y sentimientos propiciando el entendimiento.
  • Vivir deliberadamente durante la Adolescencia, Madurez y Vejez: Explorando qué es el Bienestar para ti y las Metas-Correctas-Para-Ti.

Meditación

 

Explora el poder de:

  • La atención guiada (Mindfulness).
  • La respiración consciente.
  • La sensación sentida.
  • La visualización.
  • La integración en el día a día.

Habilidades Cognitivas – Prácticas en inglés (o español)

 

  • Aprendizaje integrado para nivel B1 y superiores.

  • Durante estas sesiones de inglés se enseña y practica simples y eficaces técnicas de bienestar psicológico como, por ejemplo, las relacionadas con el manejo de la atención o la visualización.

  • También se incluye conversación en inglés sobre la práctica guiada realizada y, si se desea, indicaciones claras para mejorar el uso de la gramática y la pronunciación.

  • Sesiones de meditaciones en inglés y posterior conversación relacionada con la práctica realizada. Indicaciones claras para mejorar gramática y pronunciación, si se desea, al final de la sesión.

 

Servicios

En Valencia:

  • Prácticas individuales personalizadas.

  • Sesiones adaptadas a grupos y empresas.

Prácticas Online.

No dudes en contactar para pedir más información, preguntar por posibles opciones no contempladas aquí y solicitar precios.